甬派君有话说
墨香润心，文脉传城。全民阅读的浪潮里，“家”从来都是书香浸润的第一站。
一盏灯、一本书、一家人，便是最动人的文化图景。由甬派与天一阁博物院倾力推出的人物纪实栏目“文润四明·晒晒书香味”，以书为媒，捕捉那些因阅读而闪光的平凡时刻，让更多人感受到阅读的力量，为繁荣发展港城文化，高水平建设文化强市而助力。
书香传承人
宁波市精神病院的走廊里飘着淡淡的消毒水味，李娜刚结束一轮查房，回到护士站，便从抽屉里抽出一本黑塞的《在轮下》，抓住工作的间隙开始阅读。
李娜是这里的一名临床护理人员，她的日常，被病房、患者、护理操作填得满满当当，白班与夜班轮转，精神高度紧绷。
即便如此，她雷打不动地每天保持半小时阅读，读完后必写一篇读后感。同事笑她“书痴”，她却说，书是她工作的铠甲，也是她生活的解药。
李娜在工作中。图片均由受访者提供
“阅读是一种疗愈的手段”
李娜选择读《在轮下》，并非偶然。
在精神病院工作多年，她见过太多被压力碾过的灵魂。学生因学业内耗崩溃，成年人被生活重担压垮，老人们困在孤独的牢笼里。负面情绪像潮水，不仅淹没患者，也拍打着医护人员的心理防线。
“我开始大量读心理学书籍。”李娜说，黑塞的《在轮下》让她联想到当下学生的内卷与心理压力；《被讨厌的勇气》《拥抱那只黑狗：抑郁症疗愈指南》等书，让她更深刻地理解抑郁、焦虑等问题。书本不仅帮她排解压力，更让她能用科学的视角与患者沟通，走进他们的内心。
阅读本身也是帮助患者康复的有效手段。躁郁症患者的大脑像失控的马达，李娜会引导他们安静地捧起一本书。
“不需要从书里获得什么，只要进入阅读的状态，脑电波就会逐渐平稳，让过分活跃的大脑安静下来。”抑郁症患者精力不足、行动力低下，她就从轻松的绘本、散文、诗歌入手，降低阅读门槛，帮助他们重拾自信，消解抵触心理。
医院的图书角。
医院的图书角是与宁波图书馆合作的成果，患者和医护都能免费借阅。阳光好的午后，李娜常坐在患者身边，一人一本书，安安静静地翻。她不说话，但那种陪伴本身就在传递一个信息——你和我们一样，有权利享受阅读。
“天才译者”金晓宇的故事，让李娜更加坚信文字的救赎力量。金晓宇身患躁郁症，却在书籍与翻译的世界里找到安宁，十年间翻译22部著作、七百万字，跨越多个领域。阅读与翻译，让他失控的情绪得以安放，让苦难的人生绽放光芒。
“如果说他的精神问题是一头失控的怪兽，翻译与文字就像这苦难深渊里的一束光。”李娜感叹。
在繁忙中抽身，在阅读中安顿
在这个短视频盛行、“2分钟帮你读完一本世界名著”的当下，李娜也曾沉迷过短视频。
有一段时间，她手指一划就是半小时，直到发现年幼的孩子也凑过来盯着屏幕。她突然意识到，自己正在成为最不想成为的那种家长——一边要求孩子读书，一边自己放不下手机。
改变从以身作则开始。她收起手机，拿起纸质书。孩子有样学样，抱来自己的绘本坐在旁边。一大一小，各读各的，偶尔抬头相视一笑。
也有人问她，工作那么忙，哪来的时间读书？
“不要拘泥于形式。”她说，“纸质书、电子书、有声书都可以。做家务时听一段，通勤路上读几页，每天总能挤出十分钟。只要你想读，总有时间的。”
阅读是吸收，写作则是内化。每读完一本书，她都会认真撰写读后感。这是她从学生时代就保持的习惯，“好记性不如烂笔头，摘抄美文、记录感悟，让阅读从‘看过’变成‘读懂’。”在她看来，写读后感是自我消化、深度理解的过程，也是情感表达与分享的途径。
李娜的读书笔记。
品读余华《活着》时，她被有庆死后的一幕深深触动——福贵和家珍站在村口，看着那条通往城里的小路，“月光照在路上，像是撒满了盐”。她反复琢磨，为何不用“皎洁”“明亮”，而用“盐”这个意象。写读后感时她豁然开朗，盐是苦涩的，撒在伤口上刺痛难忍，恰如福贵失去儿子后内心的绝望与空洞。“余华不是在写景，他是在写福贵心里被撕裂的口子。”李娜说，这个朴素的比喻，贴合人物身份与心境，拥有直击人心的力量。
阅读也让她变得“固执”。到了适婚年龄，身边催促声此起彼伏，她却不为所动。“读书多了，内心会更加坚定”，她说，她知道自己想要什么样的婚姻，不会被外界的声音裹挟。她结婚晚，但选得坚定。在她看来，读书能让人在短时间内经历不同的人生，在安稳的生活中获得新的力量与认知，让平淡的日子变得丰盈。
在书香城市里，做一个晒书的人
李娜家附近有一座图书馆，骑电动自行车七八分钟就能到。一周至少两次，她会让自己“泡”在图书馆里。
“在家里看书，手机一响心就散了，看完短信又刷别的消息。”她说，图书馆有魔力，能让人专注下来。
李娜家附近的培菊图书馆。
这座城市的书香，渗透到她生活的每个角落。宁波大大小小的图书馆分布密集、借阅便利，街上也分布着不少流动图书室，阅读变成了一件触手可及的事。
天一阁更是她心中的书香圣地，看着历经数百年完好保存的古籍，她会生出一种跨越时空的认同感，“从古到今，爱书的人都有共性，会把书好好珍藏。”
效仿古人，李娜也保持着晒书的习惯。天气好的日子，她常会把书摊在飘窗上晒太阳。有时随手抽一本旧书重读，晒着太阳，翻着泛黄的书页，她管这叫“晒书也晒自己”。
她还积极参与“工惠阅读”活动，和大家一起阅读。“有些书我自己一个人读不下来，但大家一起读就有了交流的空间，也能帮助克服惰性。”她向同事推荐好书，给单位投稿读书心得，参与图书馆的阅读活动。在她看来，阅读不是一件孤独的事，当人们聚在一起讨论同一本书，那种交流的能量会让文字“活”过来。
短暂的休息结束，李娜合上书，准备开始下一轮工作。在精神病院，负面情绪如潮水般汹涌，她却选择捧起一本书，开出一张张“阅读处方”，以书香疗愈内心，也治愈他人。
编辑：王索奇 审核：施雯 梅子满配资世家股票平台
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